摘要：张开嘴时，发现口腔散发出难闻的气味，可能是口臭。面对口臭，应采取合理措施缓解。只有保持口腔健康，才能改善难闻的气味。
张开嘴时，发现口腔散发出难闻的气味，可能是口臭。面对口臭，应采取合理措施缓解。只有保持口腔健康，才能改善难闻的气味。否则，持续的口臭会影响社会交往，损害个人形象。那么，一张嘴就有明显的气味，但你闻不到。怎么了
许多人一张嘴就有明显的气味，但他们不能注意到。他们中的大多数人在与人交流时告诉自己有口臭。这种现象主要是由于人们在交流和交流过程中气流的方向发生了变化。说话时，气流不会进入人的鼻腔，所以很容易发现口臭。当别人与你面对面交谈时，他们会直接吸入口腔呼出的气体，直接发现口臭的表现。
如何缓解口臭？
1、清除牙结石
如果发现自己口臭明显，可以定期清洁牙齿，去除牙齿表面的牙结石，防止牙斑菌大量繁殖。许多人不注意这个问题。如果他们长时间不注意口腔清洁，局部可能会形成更多的污垢，甚至会有牙石堆积。牙石产生后，会有牙斑菌，进而产生口臭。因此，在改善口臭的过程中，应定期清洁牙齿，这样可以减少牙结石的数量，减少口臭的性能。
2、适当喝茶
如果你想缓解口臭，你可以适当地喝一些健康茶，如绿茶、红茶或普洱茶，这是一个不错的选择。它不仅能获得抗氧化剂，还能清新呼吸。茶本身有茶的香味。许多人的口腔细菌滋生，更容易产生口臭。通过喝茶，可以抑制一些细菌，达到清新呼吸的效果。坚持下去后，你会发现口臭的表现有所改善。
3、不要吃重口味的食物
口臭可能是不正确的饮食，特别是在饮食过程中，一些刺激性食物经常被大量摄入，或者喜欢吃一些有特殊气味的食物，这可能会加重口臭的表现。为了保持新鲜的呼吸，最好不要吃太多常见的胡椒、大蒜、洋葱等，否则摄入后，不注意口腔清洁，会产生这些特殊的气味，使呼吸不能保持新鲜。
4、早晚刷牙
学会早晚刷牙是保持呼吸新鲜的关键。许多人忽视了及时刷牙的重要性。他们早上起床时直接吃早餐。他们没有通过刷牙来保持呼吸新鲜。晚上吃完食物后，他们睡着了，没有及时刷牙。口腔食物残渣堆积，细菌繁殖，容易导致明显的口臭。因此，在缓解口臭时，需要做好口腔清洁工作。
