摘要：在生活中，相当多的人习惯于单侧咀嚼。如此长时间的不良咀嚼习惯会对人们的口腔和颌骨系统的健康产生不利影响，并可能导致这
在生活中，相当多的人习惯于单侧咀嚼。如此长时间的不良咀嚼习惯会对人们的口腔和颌骨系统的健康产生不利影响，并可能导致这六种疾病。我希望人们能在理解后摆脱这样的坏习惯。
第一，面部发育不对称。
长期单侧咀嚼会对颌骨的正常生长发育产生潜移默化的影响。由于长期单侧进食，咀嚼肌肉锻炼程度不一致，会导致下颌生长异常。这类人的下颌会倾向于咀嚼习惯侧生长，下颌中线也会偏向常用侧，导致面部发育不对称，影响面部美观。
二、龋齿。
当人们习惯单侧咀嚼进食时， 那么另一边的牙齿就不应该使用了。你知道，当人们咀嚼时，上下牙齿相互碰撞相当于按摩，咀嚼也相当于牙齿本身的自我清洁工作，这对牙齿的健康有好处。当一侧牙齿不参与食物咀嚼运动时，其自我清洁功能减弱，食物残留物容易积累，容易产生龋齿。
颞颌关节紊乱综合征。
长期单侧咀嚼的人有时会发现脸颊疼痛，口腔有点困难，有时颞下颌关节会发出声音，这是颞下颌关节紊乱综合征的典型症状。颞下颌关节紊乱综合征除疼痛外，还会导致不同程度的头晕耳鸣，严重影响正常生活质量。
四、牙周病。
单侧咀嚼食物容易对口腔健康产生不良影响。特别是不咀嚼食物的牙齿，由于不经常使用，没有功能刺激，会使大量的食物碎片容易积聚，容易产生牙垢、牙龈出血、炎症、口臭等症状。
五、常用牙齿损伤。
如果你总是习惯用一边的牙齿咀嚼，它会增加习惯牙齿的工作负担，牙齿会磨损得更快，很长一段时间会发现牙齿不够锋利，咀嚼食物比以前更困难。
六、胃病。
当我们习惯于只咀嚼一边的牙齿时，它会导致食物咀嚼不足，进入胃不容易消化和吸收，增加胃的负担，容易诱发胃病。
一般来说，单侧咀嚼有很多缺点，很容易导致很多疾病，所以当我们在生活中吃饭时，最好摆脱这个习惯，坚持双牙一起咀嚼，好好照顾我们的健康。
