摘要：牙结垢实际上是牙结石，是一种由牙齿不清洁、细菌和食物长期积累和钙化形成的物质。由于大多数人不能完全清洁牙齿，建议每年
牙结垢实际上是牙结石，是一种由牙齿不清洁、细菌和食物长期积累和钙化形成的物质。由于大多数人不能完全清洁牙齿，建议每年在专业诊所清洁一次牙齿，即去除牙结垢。如果不去除牙结垢，会刺激牙龈炎症，形成牙周炎，最终导致牙齿松动和脱落。
一、牙结垢的危害
1、如果不去除牙垢，很容易导致牙龈萎缩。牙垢会继续占据牙龈的空间，牙龈最终会萎缩。
2、如果不及时去除牙垢，很容易蛀牙。
3、牙垢没有及时处理，也没有保持良好的口腔卫生，很容易引起牙周炎。
二、如何保持口腔健康
1、保持口腔健康，一定要养成饭前饭后刷牙的习惯，晚上睡觉前早上起床后刷牙。
2、一定要做好并保持健康的饮食习惯，不要吃太甜、太咸、太辣或太冷的食物或食物，会引起牙齿或口腔过敏或不良反应。
3、刷牙时保持正确的刷牙姿势，否则牙龈会受损。
4、如果平时口腔不适，要及时到诊所检查，以免耽误病情。平时也要定期去口腔诊所做相关检查，及时发现问题。
