摘要：在中年，如果有明显的口臭，应该用好的方法来缓解。因为口臭是一件非常尴尬的事情，当口臭明显时，口腔会散发出难闻的气味，
在中年，如果有明显的口臭，应该用好的方法来缓解。因为口臭是一件非常尴尬的事情，当口臭明显时，口腔会散发出难闻的气味，与他人沟通会受到影响，口腔呼出的气体在说话的过程中非常难闻，所以通过一个好的方法来缓解口臭，恢复新鲜的呼吸状态。
到了中年总是口臭，有什么好方法可以帮助改善？
1、注意口腔清洁
中年口臭明显，在缓解过程中可以注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口可以改善口臭。因为很多人的口臭与口腔护理做得不好有关，所以口腔细菌的滋生和食物残渣的积累更容易导致难闻的气味。如果在缓解口臭的过程中可以从卫生开始，可能会有显著的效果。刷牙后，牙齿保持清洁卫生，口腔产生的细菌被抑制，难闻的气味会消失。这是缓解口臭的有效方法。
2、少吃刺激性食物
发现自己到了中年，口腔散发出难闻的气味，也可以通过饮食调节来改善。因为不正确的饮食也会增加口臭的几率，尤其是那些饮食过度、暴饮暴食的人，胃功能下降，胃病后可能会出现反酸、烧心等情况，从而导致口腔异味。
此外，有些食物有特殊的气味，在中老年阶段不要得到很多，否则口腔特殊气味明显，如普通卷心菜、榴莲、大蒜不应该吃很多，这样也可以缓解口臭，否则经常吃一些刺激，不利于口腔维护，口臭会继续。
3、定期清除牙结石
中年容易口臭，可以通过去除牙结石来缓解。有些人积累越来越多的牙结石，也会损害牙龈组织。局部炎症发生后，口腔会散发出难闻的气味，甚至受到牙斑菌的影响。如果能在中年定期清洁牙齿，借助仪器设备去除牙齿表面的污垢，口臭往往会得到改善。很多人出现牙结石后没有治疗，一段时间后口臭频繁，还会引起牙周病、牙龈炎等。
可以看出，中年口臭严重，可以通过上述技巧缓解，否则口腔长期散发难闻气味，不根据具体情况采取措施，可能出现其他健康问题，然后影响人体。
