摘要：口腔溃疡或溃疡会导致局部疼痛的口腔疾病。主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡，部分患者会反复发作，甚至溃疡长
口腔溃疡或溃疡会导致局部疼痛的口腔疾病。主要症状是口腔黏膜反复出现圆形或椭圆形小溃疡，部分患者会反复发作，甚至溃疡长期无法愈合。主要由心脾积热或脾胃湿热、阴虚阳亢引起。溃疡主要是由火引起的，但有实火和虚火的区别，那么口腔溃疡的饮食预防措施是什么呢？
缓解口舌溃疡的饮食注意事项如下：
一、适合食用的食物：
1、多吃维生素C、及时补充维生素B2，如柿子、西瓜、杨桃、苦瓜、冬瓜、绿豆、莲子等；
2、多喝开水，随时保持心情舒畅；
3、饮食要以清淡为主，多吃粥；
4、日常生活中可多吃新鲜蔬菜、水果，以提高免疫力；
5、还可以喝一些能降火的花草茶：如金银花、决明子、菊花、莲子心、浓茶等；
二、不宜食用的食物：
1、日常生活中不要吃辛辣等刺激性较大的食物，避免局部刺激；
2、不要暴饮暴食；
3、不要过度饮酒；
三、注意事项及措施：
口腔溃疡的发生主要与免疫力低下或维生素缺乏感染有关，溃疡有自限性，一般一周左右就能自愈:
1、平时可涂抹西瓜霜，补充维生素B2，改善症状；
2、平时不要吃辛辣食物；
3、注意保暖，不要感觉风热等；
4、保持口腔清洁，避免损伤口腔粘膜，常用淡盐水漱口；
6、日常生活要有规律；
7、一切都要保持舒适、乐观、开朗，避免不耐烦、紧张、焦虑、易怒、无聊等负面情绪，否则更容易出现口腔溃疡症状。
